むずむず脚症候群にはヘム鉄の鉄分をとりましょう！
夜寝るころになると足の内側あたりがむずむずする。
このむずむずが原因でなかなか寝付けないという方が、日本国内だけでも
２００万人もいるのだそう。
このむずむず脚症候群の原因の一つとされているのに、脳内の神経伝達物質のひとつである「ドーパミン」の機能異常があげられます。
このドーパミンの元になる物質を作るために「鉄分」は欠かせない存在であることは現段階でわかっていることです。
また、このドーパミンを受け取る「受容体」をつくるにも「鉄分」が必要。
鉄分には肉や魚に多く含まれるヘム鉄と、野菜や海藻類に多く含まれる非ヘム鉄が
ありますが、体内に吸収されやすいのはヘム鉄なので、ヘム鉄のサプリメントが効果的です。
フィールというサプリは、ヘム鉄を使用しているので、むずむず脚に悩む方にはとても適しているのではないでしょうか？
寝不足はお肌にもよくありませんし、仕事の能率も下げてしまいます。
もしもお悩みでしたら試してみるのもあり？かもですよ！
サプリといえば、ダイエットサプリも巷に多く出回っていますが、
は、本当に良さそう！
個人的にはダイエットで特につらい、「空腹感」を感じずに済む「まんぷくスリム」は
絶対に続けられそうな気がします。いつもおなか一杯感を感じていられたら、我慢するということをしなくてＯＫ！ということですものね～(^^♪
ダイエットではないけれど、最近は男性も「美」に目覚めてきてる方も多く、
きれい男子が増えるのはうれしいかも！
メンズコスメがあるなんて、ほんと驚き☆
美を追いかける男子もいれば、昔ながらの「男」を追いかける男子もいるわけで…(汗）
