妊娠中でも授乳中でも「女性」らしさは失いたくない！ そんなプレママ、育児中のママが本当に増えました。 同じ女性としてうれしいことです！ ただでさえ、おなかが張って苦しくなったり、 つわりがきつかったり、 思うように動けなくなって、気分が沈みがち…

家事代行サービスってご存知でしょうか？ こんな感じに洗濯、水回りの掃除、アイロンがけから、ＡＶ機器の配線作業、子供の話し相手、誕生パーティのお手伝い、庭掃除、家具の組み立てなど、本当に幅広く色々なことを手掛けてくれます。 現代は、共働きも多…

オリーブオイルはサラダ油と比べて、体内に取り入れたほうが良いといわれるオイルですよね。 実はオリーブオイルはお肌や、髪の毛、爪にもいいと言われてるんですよ。 顔のお肌の角質層はたった０．０２ＭＭ．これってサランラップ並みの薄さなんですね。 で…

まもなく年末！家の大掃除とともに、腸内の大掃除もしてしまいましょう。 腸内を整えることが免疫力ＵＰにつながりますよ。 腸の中に乳酸菌を取り入れるといいことは、知識として知っていますよね？ なのでヨーグルトを積極的にとっている人も多いと思います…

今、モデルさんや芸能人のインタビューの中にもよく出てくる「酵素玄米(別名寝かせ玄米）ってなんだかご存知でしょうか？ 玄米ってもともと健康にいいと知識的にはご存知の方も多いと思うのですが、 まずかったり、消化が悪くておなかを壊しがちだったり、そ…